व्यापार नेताहरूसँग व्यवहार गर्न धेरै जिम्मेवारीहरू छन्, जसले प्रायः काम नगर्ने र निद्राविहीन रातहरू निम्त्याउँछ।अल्पकालीन होस् वा दीर्घकालीन, अत्यधिक काम गर्ने संस्कृतिले स्वाभाविक रूपमा उद्यमीहरूलाई थकानतर्फ धकेल्छ।
सौभाग्य देखि, व्यापार नेताहरूले आफ्नो दैनिक जीवनमा केही सरल र शक्तिशाली परिवर्तनहरू गर्न सक्छन्, तिनीहरूलाई स्वस्थ र अधिक सफल जीवन बिताउन अनुमति दिन्छ।यहाँ, युवा उद्यमी समितिका 10 सदस्यहरूले प्रेरणा नगुमाई कसरी बलियो र उत्प्रेरित रहन सकिन्छ भनेर आफ्ना उत्कृष्ट सुझावहरू साझा गरे।
म भन्थें, "म व्यायाम गर्न धेरै व्यस्त छु," तर मैले ऊर्जा, एकाग्रता र उत्पादकतामा व्यायामको प्रभावलाई बुझिन।तपाईं हरेक दिन धेरै समय बनाउन सक्नुहुन्न, तर सफा खाने र व्यायाम मार्फत, तपाईं थप ऊर्जा र मानसिक फोकस सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ।आज, म भन्छु कि म व्यायाम बाहेक मद्दत गर्न सक्दिन।म लगभग हरेक दिन 90 मिनेटको कडा पैदल यात्रा वा माउन्टेन बाइकिङको साथ सुरु गर्छु।-बेन ल्यान्डर्स, ब्लू कोरोना
तपाईंले बिहान के गर्नुहुन्छ परिवर्तन गरेर सुरु गर्नुहोस्।तपाईले बिहान के गर्नुहुन्छ तपाईको बाँकी दिनमा अनुवाद हुनेछ।यो विशेष गरी उद्यमीहरूको लागि साँचो हो, किनकि एक व्यवसायी नेताको रूपमा, तपाईं हरेक दिन आफ्नो उत्कृष्ट प्रदर्शन गर्न चाहनुहुन्छ।त्यसकारण, यो सुनिश्चित गर्न महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईंले आफ्नो दिन सही तरिकाले सुरु गर्नुभयो।सबैलाई सफल हुन मद्दत गर्न विभिन्न व्यक्तिगत बानीहरू छन्, र तपाईंले यी बानीहरू तपाईंको लागि सही छन् भनी सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ।एकचोटि तपाईंले यो गर्नुभयो भने, तपाईंले यी बानीहरू वरिपरि आफ्नो बिहानको दिनचर्या बनाउन सक्नुहुन्छ।यसको अर्थ ध्यान गर्नु र त्यसपछि व्यायाम गर्नु, वा किताब पढ्नु र एक कप कफी पिउनु हो।जे भए पनि, यो निश्चित गर्नुहोस् कि यो केहि चीज हो जुन तपाइँ हरेक दिन गर्न सक्नुहुन्छ।यसरी, तपाईं वर्षभरि सफल हुन सक्नुहुन्छ।- जोन हल, क्यालेन्डर
उपचार आफैलाई मद्दत गर्ने एक शक्तिशाली तरिका हो, विशेष गरी एक उद्यमीको रूपमा।यस स्थितिमा, धेरै मानिसहरूले तपाइँसँग तपाइँको कठिनाइ वा समस्याहरूको बारेमा कुरा गर्न सक्दैनन्, त्यसैले तपाइँ एक चिकित्सक भएकोले तपाइँको व्यवसायको दायरा मा नभएको संग कुरा गर्न सक्नुहुन्छ तपाइँको बोझ कम गर्न सक्छ।जब व्यवसायमा समस्या वा द्रुत बृद्धि हुन्छ, नेताहरूलाई प्रायः "आकलन" वा "साहसी अनुहार राख्न" बाध्य पारिन्छ।यो दबाब जम्मा हुनेछ र व्यापार मा तपाईंको नेतृत्व प्रभावित हुनेछ।जब तपाइँ यी सबै संचित भावनाहरू बाहिर निकाल्न सक्नुहुन्छ, तपाइँ खुसी हुनुहुनेछ र एक राम्रो नेता बन्नुहुनेछ।यसले तपाईंलाई साझेदार वा कर्मचारीहरूलाई भेन्टिङ्ग गर्न र कम्पनीको मनोबल समस्याहरू निम्त्याउनबाट पनि रोक्न सक्छ।उपचारले आत्म-विकासमा धेरै मद्दत गर्न सक्छ, जसले सीधै व्यापार वृद्धिलाई असर गर्छ।- काइल क्लेटन, RE/MAX प्रोफेशनल्स टोली क्लेटन
मलाई विश्वास छ कि सफल करियरको लागि स्वस्थ बानी आवश्यक छ।मैले विकास गरेको सबैभन्दा राम्रो बानी भनेको मेरो परिवारसँग बसेर घरमा पकाएको खाना नियमित रूपमा खाने हो।हरेक रात 5:30 मा, म मेरो ल्यापटप बन्द गर्छु र मेरो श्रीमान् संग किचन जान्छु।हामी हाम्रा दिनहरू साझा गर्छौं र सँगै स्वस्थ र स्वादिष्ट खाना पकाउँछौं।तपाईको शरीरलाई उर्जा र प्रेरणा प्रदान गर्न तपाईलाई वास्तविक खाना चाहिन्छ, र तपाईले आफ्नो आत्मालाई शक्ति दिन आफ्नो परिवारसँग अर्थपूर्ण समय बिताउन आवश्यक छ।उद्यमीहरूको हैसियतमा, हामीलाई कामबाट अलग गर्न गाह्रो छ, र काम गर्ने घण्टाको सीमा निर्धारण गर्न हामीलाई अझ गाह्रो छ।जडानहरू बनाउनको लागि समय बनाउनुले तपाईंलाई ऊर्जा र जीवन शक्तिले भरिपूर्ण बनाउनेछ, जसले तपाईंलाई आफ्नो व्यक्तिगत र व्यावसायिक जीवनमा अझ बढी सफलतापूर्वक भाग लिन सक्षम बनाउँछ।——एशले शार्प, “लाइफ विथ डिग्निटी”
तपाईं कम्तिमा 8 घण्टा सुत्नुको महत्त्वलाई कम गर्न सक्नुहुन्न।जब तपाइँ सोशल मिडियाबाट टाढा रहनुहुन्छ र सुत्नु भन्दा पहिले निर्बाध निद्रा लिनुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको शरीर र मस्तिष्कलाई आराम दिन सक्नुहुन्छ जुन यसलाई राम्रोसँग काम गर्न आवश्यक छ।केही दिन वा हप्ताको नियमित गहिरो निद्राले तपाईको जीवन परिवर्तन गर्न सक्छ र तपाईलाई सोच्न र राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्दछ।-सैद बल्खी, डब्ल्यूपी शुरुआती
एक उद्यमीको रूपमा, एक स्वस्थ जीवन जिउनको लागि, मैले मेरो जीवनशैलीमा सरल र शक्तिशाली परिवर्तन गरें, जुन माइन्डफुलनेस अभ्यास हो।व्यापार नेताहरूका लागि, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सीपहरू मध्ये एक रणनीतिक रूपमा सोच्ने र शान्त र जानाजानी निर्णयहरू गर्ने क्षमता हो।माइन्डफुलनेसले मलाई यो गर्न मद्दत गर्छ।विशेष गरी, जब तनावपूर्ण वा कठिन परिस्थिति हुन्छ, माइन्डफुलनेस धेरै उपयोगी हुन्छ।-एन्डी पाण्डारीकर, वाणिज्य.एआई
मैले गरेको एउटा भर्खरको परिवर्तन भनेको प्रत्येक त्रैमासिकको अन्त्यमा एक हप्ता बिदा लिनु हो।म यो समय रिचार्ज गर्न र आफ्नो हेरचाह गर्न प्रयोग गर्छु ताकि म अर्को क्वाटरमा अझ सजिलैसँग व्यवहार गर्न सकूँ।केही अवस्थाहरूमा यो सम्भव नहुन सक्छ, जस्तै हामी समय-संवेदनशील परियोजनामा ​​पछि पर्दा, तर धेरै जसो अवस्थामा, म यो योजना कार्यान्वयन गर्न सक्षम छु र मेरो टोलीलाई आवश्यक पर्दा विश्राम लिन प्रोत्साहित गर्छु।- जोन ब्रैकेट, स्म्याश बेलुन LLC
मेरो शरीरलाई सक्रिय बनाउन म हरेक दिन बाहिर जानुपर्छ।मैले फेला पारेको छु कि मैले केहि उत्कृष्ट सोच, मंथन, र प्रकृतिमा समस्या निवारण गरेको छु, सीमित विचलनको साथ।मैले मौनतालाई स्फूर्तिदायी र कायाकल्प पाएँ।दिनहरूमा जब मलाई कुनै विशेष विषयबाट प्रोत्साहित वा प्रेरित गर्न आवश्यक हुन्छ, म शैक्षिक पोडकास्टहरू सुन्न सक्छु।यो समय मेरो लागि मेरा बच्चाहरू र कर्मचारीहरूबाट टाढा हुँदा मेरो कामको दिनमा साँच्चै सुधार भएको छ।-लैला लुईस, PR द्वारा प्रेरित
एक उद्यमीको रूपमा, म कामबाट बाहिरिएपछि स्क्रिन समय सीमित गर्ने प्रयास गर्छु।यसले मलाई धेरै तरिकामा मद्दत गर्यो।अब, मेरो एकाग्रता मात्र होइन, तर म राम्रोसँग सुत्न पनि सक्छु।फलस्वरूप, मेरो तनाव र चिन्ताको स्तर घटेको छ र म मेरो काममा राम्रोसँग ध्यान केन्द्रित गर्न सक्छु।थप रूपमा, म आफूलाई मनपर्ने कामहरू गर्न धेरै समय खर्च गर्न सक्छु, जस्तै मेरो परिवारसँग समय बिताउन वा दक्षता सुधार गर्न नयाँ सीपहरू सिक्ने।-जोश कोहलबाच, थोक सुइट
मैले अरूलाई नेतृत्व दिन सिकें।धेरै वर्षको लागि, म हामीले काम गरिरहेको लगभग कुनै पनि परियोजनाको वास्तविक नेता भएको छु, तर यो केवल अस्थिर छ।एक व्यक्तिको रूपमा, मेरो लागि हाम्रो संगठनमा हरेक उत्पादन र योजनाको सुपरिवेक्षण गर्न असम्भव छ, विशेष गरी हामीले मापन गर्दा।त्यसैले, मैले आफ्नो वरिपरि नेतृत्व टोली गठन गरेको छु जसले हाम्रो निरन्तर सफलताको लागि केही जिम्मेवारी लिन सक्छ।नेतृत्व टोलीको लागि उत्तम कन्फिगरेसन खोज्ने हाम्रो प्रयासमा, मैले मेरो शीर्षक धेरै पटक परिवर्तन गरें।हामी प्रायः उद्यमशीलताको व्यक्तिगत पक्षहरूलाई सुन्दर बनाउँछौं।तथ्य के हो भने, यदि तपाइँ जिद्दी गर्नुहुन्छ कि तपाइँ तपाइँको व्यवसाय को सफलता को लागी पूर्ण जिम्मेवारी लिनु पर्छ, तपाइँ केवल तपाइँको सफलता सीमित गर्नुहुनेछ र आफैलाई थकाउनुहुनेछ।तपाईलाई एउटा टोली चाहिन्छ।-माइल्स जेनिङ्स, Recruiter.com
YEC एउटा संस्था हो जसले निमन्त्रणा र शुल्कहरू मात्र स्वीकार गर्छ।यो ४५ वर्ष र मुनिका विश्वका सबैभन्दा सफल उद्यमीहरू मिलेर बनेको छ।
YEC एउटा संस्था हो जसले निमन्त्रणा र शुल्कहरू मात्र स्वीकार गर्छ।यो ४५ वर्ष र मुनिका विश्वका सबैभन्दा सफल उद्यमीहरू मिलेर बनेको छ।