व्यवसायिक नेताहरूले धेरै जिम्मेवारीहरू पूरा गर्नुपर्ने हुन्छ, जसले गर्दा प्रायः निरन्तर काम र निद्रा नलाग्ने रातहरू हुन्छन्। चाहे त्यो छोटो अवधिको होस् वा दीर्घकालीन, अत्यधिक कामको संस्कृतिले उद्यमीहरूलाई स्वाभाविक रूपमा थकानतिर धकेल्नेछ।
सौभाग्यवश, व्यवसायिक नेताहरूले आफ्नो दैनिक जीवनमा केही सरल र शक्तिशाली परिवर्तनहरू गर्न सक्छन्, जसले गर्दा उनीहरू स्वस्थ र सफल जीवन बिताउन सक्छन्। यहाँ, युवा उद्यमी समितिका १० सदस्यहरूले प्रेरणा नगुमाई कसरी बलियो र उत्प्रेरित रहने भन्ने बारेमा आफ्ना उत्कृष्ट सुझावहरू साझा गरे।
म भन्थें, "म व्यायाम गर्न धेरै व्यस्त छु," तर मलाई व्यायामले ऊर्जा, एकाग्रता र उत्पादकत्वमा पार्ने प्रभाव थाहा थिएन। तपाईं हरेक दिन धेरै समय सिर्जना गर्न सक्नुहुन्न, तर सफा खाना र व्यायाम मार्फत, तपाईं बढी ऊर्जा र मानसिक ध्यान सिर्जना गर्न सक्नुहुन्छ। आज, म भन्छु कि म व्यायाम बाहेक अरू केही गर्न सक्दिन। म लगभग हरेक दिन ९० मिनेटको कडा पदयात्रा वा माउन्टेन बाइकिङबाट सुरु गर्छु। -बेन ल्यान्डर्स, ब्लू कोरोना
बिहान गर्ने काममा परिवर्तन गरेर सुरु गर्नुहोस्। बिहान गर्ने कामले तपाईंको बाँकी दिनमा पनि प्रभाव पार्नेछ। यो विशेष गरी उद्यमीहरूको लागि सत्य हो, किनकि एक व्यवसायी नेताको रूपमा, तपाईं हरेक दिन आफ्नो उत्कृष्ट प्रदर्शन गर्न चाहनुहुन्छ। त्यसकारण, तपाईंले आफ्नो दिन सही तरिकाले सुरु गर्नुहुन्छ भन्ने कुरा सुनिश्चित गर्नु महत्त्वपूर्ण छ। सबैलाई सफल हुन मद्दत गर्नको लागि फरक-फरक व्यक्तिगत बानीहरू हुन्छन्, र तपाईंले यी बानीहरू तपाईंको लागि सही छन् भनी सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ। एकचोटि तपाईंले यो गर्नुभयो भने, तपाईं यी बानीहरू वरिपरि आफ्नो बिहानको दिनचर्या निर्माण गर्न सक्नुहुन्छ। यसको अर्थ ध्यान गर्नु र त्यसपछि व्यायाम गर्नु, वा किताब पढ्नु र एक कप कफी पिउनु हुन सक्छ। जे भए पनि, यो तपाईंले हरेक दिन गर्न सक्ने कुरा हो भनी सुनिश्चित गर्नुहोस्। यसरी, तपाईं वर्षभरि सफल हुन सक्नुहुन्छ। -जोन हल, क्यालेन्डर
उपचार आफैलाई मद्दत गर्ने एक शक्तिशाली तरिका हो, विशेष गरी एक उद्यमीको रूपमा। यस स्थितिमा, धेरै मानिसहरूले तपाईंसँग तपाईंको कठिनाइ वा समस्याहरूको बारेमा कुरा गर्न सक्दैनन्, त्यसैले तपाईंको व्यवसायको दायरामा नभएको व्यक्तिसँग कुरा गर्न सक्ने चिकित्सक हुनुले तपाईंको बोझ कम गर्न सक्छ। जब कुनै व्यवसायमा समस्याहरू हुन्छन् वा द्रुत बृद्धि हुन्छ, नेताहरू प्रायः "बुझ्न" वा "साहसी अनुहार देखाउन" बाध्य हुन्छन्। यो दबाब जम्मा हुनेछ र व्यवसायमा तपाईंको नेतृत्वलाई असर गर्नेछ। जब तपाईं यी सबै संचित भावनाहरू बाहिर निकाल्न सक्नुहुन्छ, तपाईं खुसी हुनुहुनेछ र राम्रो नेता बन्नुहुनेछ। यसले तपाईंलाई साझेदार वा कर्मचारीहरूलाई रिस उठाउन र कम्पनीको मनोबल समस्याहरू निम्त्याउनबाट पनि रोक्न सक्छ। उपचारले आत्म-विकासमा धेरै मद्दत गर्न सक्छ, जसले प्रत्यक्ष रूपमा व्यापार वृद्धिलाई असर गर्नेछ। -काइल क्लेटन, RE/MAX प्रोफेशनल्स टोली क्लेटन
मलाई विश्वास छ कि सफल करियरको लागि स्वस्थ बानीहरू आवश्यक छन्। मैले विकास गरेको सबैभन्दा राम्रो बानी भनेको मेरो परिवारसँग बसेर नियमित रूपमा घरमा पकाएको खाना खानु हो। हरेक रात ५:३० बजे, म मेरो ल्यापटप बन्द गर्छु र मेरो श्रीमानसँग भान्सामा जान्छु। हामी हाम्रा दिनहरू साझा गर्छौं र सँगै स्वस्थ र स्वादिष्ट खाना पकाउँछौं। तपाईंको शरीरको लागि ऊर्जा र प्रेरणा प्रदान गर्न तपाईंलाई वास्तविक खाना चाहिन्छ, र तपाईंले आफ्नो आत्मालाई शक्ति प्रदान गर्न आफ्नो परिवारसँग अर्थपूर्ण समय बिताउन आवश्यक छ। उद्यमीको रूपमा, हामीलाई कामबाट अलग रहन गाह्रो छ, र काम गर्ने घण्टामा सीमाहरू सेट गर्न हाम्रो लागि अझ गाह्रो छ। जडानहरू बनाउन समय निकाल्दा तपाईंलाई ऊर्जा र जीवनशक्तिले भरिपूर्ण बनाउनेछ, जसले तपाईंलाई आफ्नो व्यक्तिगत र व्यावसायिक जीवनमा अझ सफलतापूर्वक भाग लिन सक्षम बनाउनेछ। ——एशले शार्प, "लाइफ विथ डिग्निटी"
तपाईं रातमा कम्तिमा ८ घण्टा सुत्नुको महत्त्वलाई कम आँकलन गर्न सक्नुहुन्न। जब तपाईं सामाजिक सञ्जालबाट टाढा रहनुहुन्छ र सुत्नुअघि निर्बाध निद्रा लिनुहुन्छ, तपाईं आफ्नो शरीर र दिमागलाई राम्रोसँग काम गर्न आवश्यक पर्ने आराम दिन सक्नुहुन्छ। केही दिन वा हप्ताको नियमित गहिरो निद्राले तपाईंको जीवन परिवर्तन गर्न सक्छ र तपाईंलाई सोच्न र राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ। -सय्यद बल्खी, WPBeginner
एक उद्यमीको रूपमा, स्वस्थ जीवन बिताउनको लागि, मैले मेरो जीवनशैलीमा एउटा सरल र शक्तिशाली परिवर्तन गरें, जुन माइन्डफुलनेसको अभ्यास गर्नु हो। व्यवसायिक नेताहरूको लागि, सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण सीपहरू मध्ये एक रणनीतिक रूपमा सोच्ने र शान्त र जानाजानी निर्णयहरू लिने क्षमता हो। माइन्डफुलनेसले मलाई यो गर्न मद्दत गर्छ। विशेष गरी, जब तनावपूर्ण वा कठिन परिस्थिति हुन्छ, माइन्डफुलनेस धेरै उपयोगी हुन्छ। -एन्डी पन्धरीकर, कमर्स.एआई
मैले हालै गरेको एउटा परिवर्तन भनेको प्रत्येक त्रैमासिकको अन्त्यमा एक हप्ताको बिदा लिनु हो। म यो समयलाई रिचार्ज गर्न र आफ्नो हेरचाह गर्न प्रयोग गर्छु ताकि म अर्को त्रैमासिकलाई अझ सजिलैसँग व्यवहार गर्न सकूँ। केही अवस्थामा यो सम्भव नहुन सक्छ, जस्तै जब हामी समय-संवेदनशील परियोजनामा ​​पछाडि हुन्छौं, तर धेरैजसो अवस्थामा, म यो योजना कार्यान्वयन गर्न र मेरो टोलीलाई आवश्यक पर्दा विश्राम लिन प्रोत्साहित गर्न सक्षम छु। -जोन ब्र्याकेट, स्म्याश बेलुन एलएलसी
मेरो शरीरलाई सक्रिय बनाउन म हरेक दिन बाहिर जानुपर्छ। मैले प्रकृतिमा केही उत्कृष्ट सोच, विचारमंथन र समस्या निवारण गरेको पाएँ, सीमित अवरोधहरू सहित। मैले मौनतालाई ताजा र कायाकल्पजनक पाएँ। कुनै विशेष विषयबाट प्रोत्साहित वा प्रेरित हुन आवश्यक पर्ने दिनहरूमा, म शैक्षिक पोडकास्टहरू सुन्न सक्छु। यो समय मेरा बच्चाहरू र कर्मचारीहरूबाट टाढा राख्दा मेरो काम गर्ने दिनमा साँच्चै सुधार आएको छ। - लैला लुईस, पीआरबाट प्रेरित
एक उद्यमीको रूपमा, म कामबाट बिदा भएपछि स्क्रिन समय सीमित गर्ने प्रयास गर्छु। यसले मलाई धेरै तरिकाले मद्दत गर्‍यो। अब, मेरो एकाग्रता मात्र बढेको छैन, तर म राम्रोसँग सुत्न पनि सक्छु। फलस्वरूप, मेरो तनाव र चिन्ताको स्तर घटेको छ र म मेरो काममा राम्रोसँग ध्यान केन्द्रित गर्न सक्छु। यसको अतिरिक्त, म धेरै समय मलाई मनपर्ने कामहरूमा बिताउन सक्छु, जस्तै मेरो परिवारसँग समय बिताउनु वा दक्षता सुधार गर्न नयाँ सीपहरू सिक्नु। -जोश कोहलबाख, थोक सुइट
मैले अरूलाई नेतृत्व गर्न सिकें। धेरै वर्षदेखि, हामी काम गरिरहेका लगभग कुनै पनि परियोजनाको वास्तविक नेता म नै हुँ, तर यो दिगो छैन। एक व्यक्तिको रूपमा, हाम्रो संस्थामा प्रत्येक उत्पादन र योजनाको निरीक्षण गर्न मेरो लागि असम्भव छ, विशेष गरी हामी बढ्दै जाँदा। त्यसकारण, मैले आफ्नो वरिपरि एउटा नेतृत्व टोली गठन गरेको छु जसले हाम्रो निरन्तर सफलताको लागि केही जिम्मेवारी लिन सक्छ। नेतृत्व टोलीको लागि उत्तम कन्फिगरेसन खोज्ने हाम्रो प्रयासमा, मैले मेरो शीर्षक धेरै पटक परिवर्तन पनि गरेको छु। हामी प्रायः उद्यमशीलताको व्यक्तिगत पक्षहरूलाई सुन्दर बनाउँछौं। तथ्य यो हो कि, यदि तपाईं आफ्नो व्यवसायको सफलताको लागि पूर्ण जिम्मेवारी लिनुपर्छ भनेर जोड दिनुहुन्छ भने, तपाईंले आफ्नो सफलतालाई सीमित मात्र गर्नुहुनेछ र आफैलाई थकाउनुहुनेछ। तपाईंलाई एउटा टोली चाहिन्छ। -माइल्स जेनिंग्स, Recruiter.com
YEC एउटा यस्तो संस्था हो जसले निमन्त्रणा र शुल्क मात्र स्वीकार गर्छ। यो ४५ वर्ष र सोभन्दा कम उमेरका विश्वका सबैभन्दा सफल उद्यमीहरू मिलेर बनेको छ।
YEC एउटा यस्तो संस्था हो जसले निमन्त्रणा र शुल्क मात्र स्वीकार गर्छ। यो ४५ वर्ष र सोभन्दा कम उमेरका विश्वका सबैभन्दा सफल उद्यमीहरू मिलेर बनेको छ।