साइकल चलाउनेअन्य खेलहरू जस्तै, अर्थात्, पेट दुख्ने हुन्छ।

यद्यपि क्र्याम्पको वास्तविक कारण अझै पत्ता लागेको छैन, तर सामान्यतया यो धेरै कारकहरूले गर्दा हुने विश्वास गरिन्छ।

यस लेखमा क्र्याम्प र दृष्टिकोणको कारणहरूको विश्लेषण गरिनेछ।

के कारणले ऐंठन हुन्छ?

१. पहिले पर्याप्त स्ट्रेचिङ नगर्नुघोडा चढ्नु;
२. मांसपेशीहरूको अत्यधिक प्रयोग, जसको परिणामस्वरूप थकान हुन्छ;
३. गर्मी मौसममा लामो समयसम्म सवारी चलाउनु;
४. परिवेशको तापक्रम अचानक परिवर्तन हुन्छ;
५. शरीरमा धेरै पसिना आउनु र समयमै पानीको पूर्ति नहुनु;
६. इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन;
७. दघोडा चढ्नुआसन अवैज्ञानिक छ;
८. मुड अस्थिर छ र धेरै उतारचढाव हुन्छ;
९. अवैज्ञानिक आहार, औषधिको सम्भावित साइड इफेक्ट, आदि;

त्यसोभए अब जब पेट दुख्ने समस्या देखा परेको छ, हामीले यसलाई कसरी सामना गर्ने?

प्रशोधन समय समयमै हुनुपर्छ।

गुओडासाइकलले तपाईंलाई निम्न प्रक्रियाहरू प्रदान गर्न सक्छ, जुन क्रमबद्ध रूपमा प्रशोधन गरिनेछ:
१. तुरुन्तै रोक्नुहोस्साइकल चलाउनु;
२. हाइड्रेशनको लागि चिसो र हावा चल्ने ठाउँ खोज्नुहोस्, र खेलकुद पेय पदार्थ बोक्दाको प्रभाव राम्रो हुनेछ;
३. खुट्टाको साँघुरो भागलाई बिस्तारै तन्काउनुहोस्, र साँघुरो भागमा मध्यम मालिस गर्नुहोस्;
४. उपचारको क्रममा, गर्मी उपचार वा चिसो उपचार सहायकको रूपमा प्रयोग गर्न सकिन्छ। खेलकुद स्प्रे वा चिसो प्याक प्रयोग गर्नु प्रभावकारी विधि हो।